منابع استرس

Stress resources
  • تعداد صفحه: 59
  • ویرایش حرفه ای: دارد
کد محصول: نامعلوم

۱۳,۶۰۰ تومان

وضعیت: موجود

توضیحات

مقدمه

در قرن حاضر استرس یکی از مهم ترین زمینه های پژوهش در علوم مختلف به شمار می آید، این موضوع توجه دانشمندان رشته های مختلف اعم از پزشکان، روانپزشکان، فیزیولوژیست ها، زیست شناسان و جامعه شناسان را به خود جلب کرده است و هر یک جنبه هایی از استرس و عوارض آن را بررسی کرده اند (1). در دهه های اخیر همکاری این متخصصان به شکل رشته هایی چون روانشناسی سلامت، طب رفتاری، طب روانشناسی و روانشناسی ورزش منجر شده تاثیر استرس بر رفتار، بهداشت روانی و اختلالات روانتی در محیط های کار و زندگی و همچنین در محیط های ورزش مورد توجه قرار گیرد. در این زمینه یکی از مهم ترین پدیده هایی که به استرس می انجامد شرکت در رویدادهای ورزشی برای کسب موفقیت عنوان شده است (2).

همچنین بایستی توجه داشت که استرس بیش از حد خود به خود، باعث ناتوانی جسمانی یا روانی ورزشکار نمی شود، بلکه با کاهش مقاومت بدن و ↑ حساسیت ورزشکار نسبت به عامل تنش زا، اجرای مهارتی وی افت کرده و در نتیجه به کاهش بازدهی ورزشکار منجر می شود (3). با توجه به این مطلب می توان پی برد که شناسایی منابع استرس حاد و اتخاذ روش های مقابله ای کارآمد با استرس ورزش در ورزش های رقابتی برای کیفیت اجرا و همچنین برای به دست آوردن نتایج بهتر و مداوم تر ضروری است. در این زمینه محققین روانشناس ورزشی با بررسی و تحقیق در مورد عوامل ایجاد کننده استرس حاد و راه های مقابله ای با استرس ورزش در هاکی روی یخ (4) در گلف بازان (5) در فوتبال (6)، (7) و (8)، در کشتی (9) کوشیده اند زمینه مقابله موثر با آن را برای ورزشکاران و سایر افراد مهیا کنند و صور مختلف حمایت اجتماعی را برای بازداری و کاهش مشکلات عاطفی و روانی ورزشکاران، در رویدادهای ورزشی را فراهم کنند. در همین خصوص جان، لی، دودا، اوروی (10)، بررسی تحقیقات گذشته در زمینه روانشناسی ورزشی، آمادگی ادارک شده جسمانی و روانی ضعیف خستگی بیش از حد، توقعات بالای اطرافیان ترس از شکست و انجام دادن اشتباه، بیش از حد مهم تصور کردن رقابت، تاکید بیش از حد به نتیجه ترس از ارزیابی ؟، تحمیل شرکت در فعالیت های کنترل شده را جزو منابع حاد استرس زا در ورزش عنوان کردند. از سویی دیگر تحقیق شده است که شیوه برخورد و مقابله با فشارهای روانی فاکتور تعیین کننده در خصوص تداوم موفقیت ورزشکاران و کسب عناوین مداوم توسط آنان است (11). از سویی دیگر مطالعات نشان داده است که ورزشکاران نخبه توانایی هایی برای نادیده گرفتن جنبه های کمتر مطبوع ورزش های رقابتی دارند، به صورتی که آنان به جای اتخاذ روش های خصمانه می تواند انرژی خود را به شیوه های مناسب تغییر جهت دهند، زیرا ناتوانی در سازگاری سریع، تجربیات نامطبوع به شکست عملکرد منتهی می شود (12). با توجه به تحقیقات انجام شده ملاحظه می شود که شدت واقعه تنش زا، نوع آن، ویژگی های شخصیتی، سن، تجارب گذشته ورزشکار از جمله مهمترین عامل هایی هستند که در اتخاذ روش مقابله با استرس وارده در رویدادها و محیط های ورزشی تاثیر دارند و لذا یکی از تفاوت های ویژگی های روانی بین ورزشکاران همین شیوه های مختلف مقابله آن ها، با این عوامل تنش زا بوده و اینکه این تفاوت ها قابل تشخیص و حتی در پی آموزش قابل تغییر هستند. از سویی دیگر در رشته های انفرادی مانند کشتی به دلیل اهمیت برخوردی آن تصور می شود که نسبت به سایر رشته های ورزشی از منابع ایجاد کننده استرس حاد بیشتر متاثر شود.

چرا که این رشته ورزشی به دلیل تن به تن انجام شدن و برخوردی بودن، مطالبات زیادی را از نظر روانی و جسمانی به ورزشکار وارد می کند (13). که در همین مورد محققین در ارزیابی منابع استرس کشتی گیران به بیش از سی و دو منبع استرس اشاره داشته اند (9) و به همین علت یکی از جنبه های ارتقاء عملکرد ورزشی کشتی گیران، شناسایی منابع ایجاد کننده استرس و آموزش شیوه های موثر مقابله با عوامل تنش زای (با توجه به منابع ایجاد کننده استرس حاد) مسابقات ورزشی تشخیص داده شده است.

 

بیان مسئله

هنگامی که فرد در محیط، با شرایطی روبرو می شود که این شرایط با ظرفیت ها و امکانات کنونی وی هماهنگی ندارد، دچار عدم تعادل و تعارض و کشمکش هایی می شود که به آن استرس می گویند. از نظر سیلیه (1950) استرس عبارت است از مجموعه واکنش های غیر اختصاصی که تحت تاثیر محرک های گوناگون در ارگانیسم ایجاد می شود (1). بر اساس این تعریف می توان گفت که استرس رویداد یا وضعیتی است که بر جنبه های روانی – جسمانی ارگانیسم، بسته به میزان آن آثار مفید یا زیانباری بر جای می گذارد.

لذا می توان متصور شد که در رقابت های ورزشی نیز امکان به وجود آمدن چنین شرایطی وجود دارد. بنابراین عامل های تنش زای رویدادهای ورزشی نیز می تواند بر اجرای مهارت های ورزشی با توجه به ادراک ورزشکار از میزان و شدت این منابع، تاثیرگذار باشد، به همین جهت ورزشکار باید باید با این عوامل به نحو کارآمدی مقابله کند (3). نتایج تحقیقات با هدف بررسی منابع استرس در رویدادهای ورزشی، نشان داده است که تفاوت های فردی زیادی در ادراک منابع استرس حاد در بین ورزشکاران وجود دارد (9) و نیز اینکه افراد متفاوت با توجه به ویژگی های شخصیتی، تجربه رشته ورزشی و سطح رقابتی، روش های متفاوتی را برای مقابله با استرس بر می گزینند (14). در این خصوص روش های بسیاری برای مقابله با استرس با توجه به منابع ایجاد کننده وجود دارد که توسط محققین مورد بررسی قرار گرفته اند.

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “منابع استرس”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

اطلاعات فروشنده

  • نام فروشگاه: Administrator
  • فروشنده: Administrator
  • هیچ ارزیابی یافت نشد!

محصولات مرتبط

قالب ووکامرس