ام اس و یوگا

MS and Yoga
  • تعداد صفحه: 82
  • ویرایش حرفه ای: دارد
کد محصول: نامعلوم

۱۴,۵۰۰ تومان

وضعیت: موجود

توضیحات

مقدمه

در حال حاضر، در بيشتر كشورهاى دنيا- به خصوص كشورهايى مانند آمريكا، انگلستان، فرانسه و آلمان كه خود از سردمداران طب غربى هستند- از درمان مکمل در كنار پزشكى رايج به منظور تشخيص و درمان بيمارى ها استفاده مى شود و روش هاى طب مكمل هر روز از محبوبيت و استقبال گسترده ترى بهره مند مى گردند. با اين وجود تاكنون جايگاه طب مكمل (جايگزين) در كشور ما به درستى مشخص نشده و درباره كارايى، لزوم استفاده و فوايد اين روش ها نظرات مختلف و حرف و حديث بسيارى وجود دارد. در حقيقت، امروز جامعه ما در آغاز راه استفاده از روش هاى درمانى مكمل قرار گرفته است، لذا دستيابى به اطلاعات صحيح و علمى درباره اين شيوه هاى پزشكى- چه براى پزشكان و چه براى بيماران- يك امر ضرورى به حساب مى آيد. به نظر مى رسد كه تنها راه درستى كه مى تواند منجر به دستيابى طب مكمل به جايگاه واقعى خود در جامعه گردد، آشنايى علمى و به دور از هرگونه غرض ورزى و تعصب با اين علوم- شيوه هاى عملكرد و توانايى هريك از آنها در تشخيص و درمان بيمارى ها- و در كنار آن سنجش ادعاهاى آنها به وسيله تحقيقات علمى و مطالعات بالينى معتبر است. هريك از اين روش ها توانايى هاى تشخيصى و درمانى منحصر به فردى را دارند. برخى از آنها در محدوده بسيار كوچكى از بيمارى ها كارايى دارند، در حالى كه بعضى ديگر سيستم هاى پزشكى جامع و كاملى هستند كه در طيف وسيعى از بيمارى ها مى توان از آنها استفاده كرد.
لذا در این کتاب که در سه بخش تدوین شده است به شرح تاثیرات یوگا بر ام اس می پردازیم که در بخش اول به طور جامع و کامل به بیماری ام اس و ویژگی افراد مبتلا به آن پرداخته، در بخش دوم به ورزش یوگا وانواع مختلف آن لازم به ذکر است که بیان شود به خاطر شرایط خاص بیماران بعضی روش های یوگا برای بیماران توصیه نمی شود و در بخش آخر به حرکات یوگا برای بیماران ام اس می پردازیم.

 

 

بخش اول
بیماری MS………………………………………………………………………………………………………………………………..
علائم و نشانه ها……………………………………………………………………………………………………………………..
تشخیص بیماری…………………………………………………………………………………………………………………………….
ارزیابی کلینیکی بیماری MS……………………………………………………………………………………………………..
درمان………………………………………………………………………………………………………………………………………..
تاریخچه بیماری MS……………………………………………………………………………………………………………………..
در دنیا………………………………………………………………………………………………………………………………
در ایران……………………………………………………………………………………………………………………………………….
عوامل تاثیرگذار بر بروز و شیوع بیماری MS …………………………………………………………………………
توزیع جغرافیایی…………………………………………………………………………………………………………………………
نژاد………………………………………………………………………………………………………………………………
مهاجرت……………………………………………………………………………………………………………………………
سن………………………………………………………………………………………………………………………………………
جنس…………………………………………………………………………………………………………………………………………..
عوامل اقتصادی – اجتماعی…………………………………………………………………………………….
مرگ در بیماران MS ……………………………………………………………………………………………………………….
عوامل ژنتیکی………………………………………………………………………………………………………………………………
تغذیه…………………………………………………………………………………………………………………………………………..
علت شناسی بیماری MS ……………………………………………………………………………………………………………
ایمونولوژی……………………………………………………………………………………………………………………………………..
آسیب شناسی………………………………………………………………………………………………………………………………..
انواع بیماری MS از نظر سیر بیماری……………………………………………………………………………………………….
مهمترین مشکلات بیماران MS ……………………………………………………………………………………………..
خستگی…………………………………………………………………………………………………………………..
حساسیت به گرما…………………………………………………………………………………………………………………….
کیفیت زندگی…………………………………………………………………………………………………………………………
اختلالات حرکتی…………………………………………………………………………………………………………………
تعادل………………………………………………………………………………………………………………………………
فعالیت بدنی در بیماران MS …………………………………………………………………………………
ام اس و یوگا……………………………………………………………………………………………………………………………..

بخش دوم
مقدمه…………………………………………………………………………………………….
یوگا……………………………………………………………………………..
احساسات قلب یوگاست………………………………………………………….
یوگا برای همه مردان و زنان…………………………………………………………
شیوه انجام یوگا……………………………………………………………….
مکتبهای مختلف یوگا ………………………………………………………
وضعیتهای یوگا…………………………………………………………………
فواید یوگا…………………………………………………………………….
فواید غیر قابل ارزیابی یوگا…………………………………………………………….
ایمنی بدن در یوگا…………………………………………………………………….
توصیه هایی برای کاهش اسیب دیدگی………………………………………………………..
موارد استعمال یوگا……………………………………………………………….
انتخاب استاد در یوگا…………………………………………………………….

بخش سوم
یوگا و بدنسازی نرم…………………………………………..
چند وضعیت قرارگیری بدن در تمرینات یوگا……………………………………………………….
وضعیت گربه و گاو…………………………………….
وضعیت سلام خورشید………………………………………………….
وضعیت کبوتر……………………………………………….
وضعیت مثلث یا سه گوش……………………………………….
وضعیت ایستاده بر شانه…………………………………………….
وضعیت ساوانا………………………………………………………..
وضعیت حرکت زاویه پهلو …………………………………………………
وضعیت زاویه پهلو متصل…………………………………………………
حرکات خم به پشت……………………………………………..
حرکت پل……………………………………………
حرکت گربه……………………………………………
حرکت چرخش………………………………………………..
حرکت کبری……………………………………
حرکت کمانی………………………………………………..
حرکت ماهی……………………………………………….
حرکت خوابیده به پشت……………………………………………….
بالا اوردن هر دو پا با هم………………………………………….
بلند کردن یک پا………………………………………..
حرکت چا بصورت خوابیده……………………………………………….
حرکت چرخش باد…………………………………………….
حرکت کشیدن پا بطرف خود……………………………………………….
حرکت کشیدن پا به کنار بدن…………………………………………..
حرکت گرم کننده………………………………….
مکان های مناسب برای تمرینات یوگا……………………………………..

 

دیدگاهها

هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.

اولین نفری باشید که دیدگاهی را ارسال می کنید برای “ام اس و یوگا”

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

محصولات مرتبط

قالب ووکامرس