-گروه نان وغلات:هر واحد ازگروه نان و غلات معادل با یکی از اقلام زیر می باشد :
نان سنگک ، تافتون ، بربری به اندازه ی یک کف دست ، برنج پخته یک سوم لیوان(5 قاشق غذاخوری)ماکارونی نصف لیوان و …
2-گروه سبزی ها : هر واحد از گروه سبزی ها معادل نصف لیوان سبزی پخته با یک لیوان سبزی خام است.
نقد و بررسیها
هیچ دیدگاهی برای این محصول نوشته نشده است.